갱년기 관절통 불편함을 넘어서

갱년기란 40대 중후반에서 50대 초반
사이 발생하는 일이며 평균 51세 정도에
폐경이 일어난다는 걸 알 수 있습니다.

하지만 문제는 30대임에도 불구하고 
갱년기 증상을 호소하는 사람들이 
부쩍 늘어나고 있으며 갱년기 관절통 등 
다양한 문제를 경험하고 있다는 사실입니다.

때가 되면 찾아오는 월경은 한 달에
한 번 5일에서 일주일 정도 진행합니다.
하지만 때만 되면 찾아오던 생리 현상이
점점 사라지게 되는 걸 보게 됩니다.

이 증상은 갱년기라 할 수 있으며 1년
이상 끊길 경우 폐경이라고 합니다.
폐경 전후 기간 동안 호르몬이 감소하고
신체적 정신적 어려움이 생기게 됩니다.

주로 일어나는 증상은 안면홍조와 질
건조증 수면장애 피로감 우울증 등
다양한 증상을 마주하게 됩니다.

여성 호르몬인 에스트로겐 분비가
급격하게 줄어들기 시작하면서 골 밀도
감소와 콜레스테롤 수치가 변화됩니다.

이외에도 두통과 어지러움 심장 두근거림
변비 등 여러 증상이 나타나게 됩니다.
그중에서도 근육 및 관절통 증상이
흔하게 일어나고 있습니다.

 

 

갱년기 관절통을 겪는 사람들은 신체
활동에 대한 제한을 가지게 됩니다.
그리고 우울감과 수면장애 기분장애 등
여러 이유로 인해 체중도 늘어납니다.

체중이 늘어나게 되면 근육과 관절이
받는 통증은 더 심해지고 계속되는
악순환을 겪게 되는 것입니다.

근골격계 통증은 가볍게 일어나는
여성에겐 슬기로운 극복으로 이어지고
빠르게 변화를 줄 수 있습니다.

하지만 심각할 정도로 통증을 경험하는
분의 경우에는 병원을 찾게 됩니다.
혈액검사와 영상의학 검사를 통해
자세하게 확인하게 됩니다.

여기서 자세한 내용이 나오면 좋겠지만
특별한 이상 소견이 없다는 점입니다.
통증 개선을 위해 치료하고자 하지만
이상 소견이 없어 짧은 치료만 합니다.

또 초기 골관절염으로 진단되어 치료를
받는 경우도 있습니다.

골관절염은 많은 사람이 고통을 받는
흔한 관절염으로 알려져 있으며 주요
범위는 손가락과 무릎 고관절 등입니다.

관절 안에 있는 뼈 말단은 단단하고
미끈한 구조물인 연골이 있지만
여기에 나이가 들면서 닳고 찢어지며
완충 기능이 떨어지게 됩니다.

갱년기 관절통은 관절을 움직일 때마다
직접 부딪히게 되고 압력 증가가 되며
뼈가 변형되는 모습을 보입니다.

관절 주변 인대와 근육 부착점 등에
염증이 생길 수밖에 없으며 관절
조직이 변성을 일으키게 되는 것입니다.

골 관절염의 경우 남자보다는 여성에게
흔하게 일어나는데 그중에서도
갱년기 여성에게 높은 확률을 가집니다.

여성호르몬인 에스트로겐에 대한
결핍과 골관절염에 대한 연관성이
높은 편이라는 걸 알 수 있습니다.

 

 

 

골관절염에 대한 영향을 미치게
되는 이유는 네 가지가 있습니다.
연골에 대한 직접적인 보호 감소와
연골 세포 활성 감소 때문입니다.

두 번째는 연골 골량 감소와

골다공증으로 인해 생긴다는 점입니다.

세 번째는 관절 주위 근육량에 대한
감소가 있으며 마지막으로 활막 등
관절 조직 내 염증 증가가 있습니다.

갱년기 관절통이 일어나게 되는 것에
대해선 호르몬과 연관성이 높은 편이기
때문에 에스트로겐에 대한 보충 요법을
알아보고 관리하는 경우가 많습니다.

하지만 인위적으로 호르몬을 충전해
나가는 것이 아닌 자연스럽게 변화를
주게 되고 달라지게 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

쉽지 않은 관리 방법이라 생각하지만
이때 도움 가능한 방법인 닥터다니엘
파이토젠 퀸플러스가 있습니다.

여성 호르몬과 유사한 구조를 지니고
있는 대두 이소플라본이 있습니다.

대두 이소플라본이 주요 성분으로서
여성 호르몬에 대한 관리가 가능하며
동시에 추가로 도움 되는 성분도 있습니다.

바로 비타민D에 대한 점입니다.
비타민D를 통해 뼈와 관절 건강 도움을
유지해 나갈 수 있다는 점입니다.

갱년기 관절통을 겪고 있는 사람에겐
꼭 필요한 비타민D라고 할 수 있으며
꾸준히 먹으며 관리를 하게 됩니다.

 

 

 

 

 

물론 이외에도 다양한 성분이 함께
들어가 있으며 몸을 위한 관리가
충분히 이루어진다는 점입니다.

매일 하루에 한 번 꾸준히 먹기 시작하면
당연히 달라질 수 있게 된다는 점입니다.

스스로 관리하고 변화를 주는 건 어렵지만
도움 되는 성분들을 꾸준히 먹으며
관리한다면 좋은 몸을 만들게 됩니다.


갱년기 관절통 때문에 부담을 느낄 뿐
아니라 걱정도 많아지게 됩니다.

그러니 지금부터 자신을 위해 제대로 된
관리를 이어 나가고 도움 될 수 있는
방법으로 변화를 주는 게 중요합니다.

 

 

 

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